Wykład Katarzyny Marszałek dla seniorów o sztuce relacji

Miejska Biblioteka Publiczna w Chojnicach zaprosiła seniorów z klubu działającego przy LGR „Mòrénka” do wysłuchania wykładu o sztuce relacji. Prezentację wygłosiła w czwartek 27 listopada 2025 roku dr hab. Katarzyna Marszałek, profesor uczelni, wykładowczyni w Katedrze Pedagogiki Kultury Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy.

Katarzyna Marszałek jest pedagożką, pracownicą socjalną, doradczynią zawodową, trenerką i mediatorką. Podczas prezentacji zatytułowanej „Sztuka relacji, czyli jak się nie pozabijać w miłości, przyjaźni i innych sportach ekstremalnych” w interesujący sposób przybliżyła słuchaczkom ogólne zagadnienia dotyczące relacji, naszych oczekiwań i demonów w nawiązywaniu relacji, a także tego, co je ułatwia, a co im szkodzi. Następnie zaprezentowała wyniki najnowszych badań dotyczących relacji. – „Poziom szczęścia zależy od jednego czynnika. Od tego, czy badani mieli relacje społeczne. Osoby, które miały takie relacje, oceniały życie jako dobre” – mówiła prelegentka.

Jak się okazuje, główny wniosek z badań jest taki, że nie bogactwo, status czy wyjątkowe osiągnięcia decydują o jakości życia, lecz właśnie jakość relacji z innymi ludźmi. Seniorki dowiedziały się, że ludzie, którzy utrzymują bliskie, wspierające więzi, zarówno w rodzinie, jak i w przyjaźniach, zwykle żyją dłużej, są zdrowsi i bardziej zadowoleni. Przy czym nie ilość tych relacji jest ważna, ale ich jakość. Wystarczy jedna dobra relacja z drugim człowiekiem. Trzeba także pamiętać o podtrzymywaniu relacji, bo te zaniedbywane zanikają.

W trakcie wykładu pojawił się również wątek toksycznych relacji, umiejętności stawiania granic oraz świadomego wyboru relacji. Katarzyna Marszałek wspomniała także o nowych trendach w budowaniu relacji. Jednym z nich jest izolacja od społeczeństwa, określana z japońskiego nazwą „hikikomori”. Prelegentka poleciła wszystkim książkę „Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem”, którą napisali dr Robert Waldinger i dr Marc Schulz. W publikacji tej zawarte są badania omawiane podczas prelekcji.